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Wie lässt sich Harninkontinenz in den Griff bekommen?

Weibliche Urologie · Zuletzt aktualisiert: 11. November 2026
Wie lässt sich Harninkontinenz in den Griff bekommen?
Kurz gesagt

Harninkontinenz lässt sich in den Griff bekommen, wenn Form und Ursache richtig bestimmt und früh angegangen werden. Die Behandlung beginnt mit Gewichtskontrolle, ausgewogenem Trinken und Beckenbodentraining. Bei geeigneten Patienten kommen vaginaler Laser, Medikamente oder eine Operation hinzu. Wer die Beschwerden aufschiebt, riskiert, dass das Problem fortschreitet und die Behandlung schwieriger wird.

Harninkontinenz kann Beruf, soziale Kontakte und Schlaf beeinträchtigen. Viele Patienten kommen erst, nachdem sie sich jahrelang mit Vorlagen beholfen haben. Dabei lässt sich das Problem mit der richtigen Diagnose und einer passenden Behandlung weitgehend in den Griff bekommen.

Wer ist betroffen?

Harninkontinenz kann bei Frauen wie Männern und in jedem Alter auftreten. Häufiger betroffen sind Frauen nach einer Geburt und in den Wechseljahren sowie Männer nach einer Operation wegen Prostatakrebs. Auch intensive körperliche Belastung, hormonelle Veränderungen und Operationen können Urinverlust auslösen.

Formen

Bei der Belastungsinkontinenz geht Urin verloren, wenn der Druck im Bauchraum steigt, etwa beim Husten, Niesen, Lachen oder schweren Heben. Hauptursache ist meist ein geschwächter Beckenboden. Bei der Dranginkontinenz tritt plötzlich ein starker Harndrang auf, und die Betroffenen schaffen es oft nicht rechtzeitig zur Toilette. Sie hängt mit unkontrollierten Kontraktionen der Blase zusammen und kann mit nächtlichem Wasserlassen einhergehen.

Beide Formen können auch gemeinsam auftreten (Mischinkontinenz). Daneben gibt es nächtliches Einnässen, Inkontinenz infolge neurologischer Erkrankungen und Formen, die nach Operationen entstehen. Die richtige Einordnung hat direkten Einfluss auf den Behandlungserfolg.

Diagnose

Im ersten Gespräch wird ausführlich gefragt, wie und wann die Beschwerden auftreten, wie viel Sie am Tag trinken, welche Medikamente Sie einnehmen, wie Ihre Geburten verlaufen sind und welche Erkrankungen Sie hatten. Bei Bedarf folgen weiterführende Tests zur Messung der Blasenfunktion. So werden Form, Schwere und Ursache der Inkontinenz bestimmt und unnötige Behandlungen vermieden.

Behandlungsmöglichkeiten

Lebensstil und Training

Zunächst werden Gewichtskontrolle, eine ausgewogene Trinkmenge und Beckenbodentraining empfohlen. Bei leichter bis mittelgradiger Inkontinenz kann auch der vaginale Laser wirksam sein.

Medikamentöse Behandlung

Bei bestimmten Formen der Inkontinenz werden Medikamente eingesetzt, die die Kontrolle des Blasenmuskels verbessern.

Operative Behandlung

Bei sorgfältiger Patientenauswahl können Operationen eine langfristige Besserung bringen. Operative Möglichkeiten bei Belastungsinkontinenz von Frauen finden Sie auf der Seite zur Schlingenoperation (TOT/TVT).

Da Aufschieben das Problem verschlimmern und die Behandlung erschweren kann, sollten Sie sich vorstellen, sobald Sie Beschwerden bemerken. Alle Möglichkeiten finden Sie auf der Seite zur Behandlung der Harninkontinenz.

Häufige Fragen

Was ist der Unterschied zwischen Belastungs- und Dranginkontinenz?
Bei der Belastungsinkontinenz geht beim Husten, Niesen oder schweren Heben Urin verloren. Bei der Dranginkontinenz schafft man es wegen eines plötzlichen, starken Drangs nicht rechtzeitig zur Toilette.
Womit beginnt die Behandlung der Harninkontinenz?
Bei den meisten Patienten sind Gewichtskontrolle, eine ausgewogene Trinkmenge und Beckenbodentraining der erste Schritt. Bei Bedarf kommen Medikamente, vaginaler Laser oder eine Operation hinzu.
Lässt sich nächtliches Einnässen behandeln?
Nach Klärung der Ursache kann eine gezielte Behandlung geplant werden. Die Möglichkeiten hängen von Ihrem Alter und den Untersuchungsbefunden ab.
Verschwindet Inkontinenz nach einer Geburt wieder?
Bei vielen Frauen nimmt sie mit der Zeit und durch Beckenbodentraining ab. Halten die Beschwerden an, ist eine Abklärung empfehlenswert.
Hilft Abnehmen gegen Harninkontinenz?
Übergewicht erhöht den Druck im Bauchraum und begünstigt Urinverlust. Abnehmen kann vor allem bei Belastungsinkontinenz die Beschwerden lindern.