Den Urin ständig und lange zurückzuhalten, mag kurzfristig harmlos erscheinen, kann aber mit der Zeit die Blasengesundheit beeinträchtigen. Diese Gewohnheit kann die Anfälligkeit für Harnwegsinfektionen erhöhen, die vollständige Blasenentleerung erschweren, die Blasenmuskulatur schwächen und später Inkontinenz begünstigen.
Den Toilettengang gelegentlich aufzuschieben, ist meist kein Problem. Schwierig wird es, wenn daraus eine tägliche Gewohnheit wird. Im Folgenden erfahren Sie, was langes Zurückhalten des Urins in der Blase bewirkt und bei welchen Beschwerden Sie einen Urologen aufsuchen sollten.
Was passiert in der Blase?
Die Blase ist darauf ausgelegt, bei einem bestimmten Füllungsgrad entleert zu werden. Wird sie nicht regelmäßig entleert, steigt der Druck auf die Muskelwand, und mit der Zeit können sich Aufbau und Funktion verändern:
- Anfälligkeit für Harnwegsinfektionen
- Unvollständige Blasenentleerung
- Schwächung der Blasenmuskulatur
- Inkontinenz in späteren Jahren
Urin, der lange in der Blase steht, bietet Bakterien gute Bedingungen. Das ist einer der Faktoren, die das Infektionsrisiko erhöhen.
Wird der Drang ständig unterdrückt, kann sich auch verändern, wie die Blase ihren Füllungszustand wahrnimmt. Passt sich der Blasenmuskel daran an, zieht er sich unter Umständen nicht mehr richtig zusammen, und die Blase entleert sich nicht vollständig. Am Ende können Beschwerden wie häufiger Harndrang, plötzlicher Drang, Schwierigkeiten beim Wasserlassen, das Gefühl unvollständiger Entleerung oder Urinverlust stehen.
Wann sollte ich zum Arzt gehen?
Treten folgende Beschwerden regelmäßig auf, ist ein Termin bei einem Urologen oder einer Fachperson für Beckenbodengesundheit empfehlenswert:
- Häufiger Harndrang
- Schwierigkeiten beim Wasserlassen
- Gefühl, dass sich die Blase nicht vollständig entleert
- Harninkontinenz
Einfache Gewohnheiten für Ihre Blase
Schieben Sie den Harndrang nicht auf und gehen Sie in regelmäßigen Abständen zur Toilette. Trinken Sie ausreichend und ausgewogen. Wenn Sie Veränderungen bei der Häufigkeit des Wasserlassens oder beim Harnstrahl bemerken, notieren Sie diese. Das ist bei der Untersuchung sehr hilfreich. Diese kleinen Gewohnheiten können vielen späteren Problemen vorbeugen.
